Réinspirez
Trouver votre voix et votre alignement pro/perso en définissant le job de vos rêves en 6 à 8 semaines // // Bâtir votre plan d'actions en reconnectant avec votre motivation et commencer à le vivre sans jamais plus ressentir ni ennui ni burn out.
Prérequis
Aucun pré-requis necessaire pour suivre cette formation
Profil des stagiaires
Les femmes (diplomée ou non / en poste ou non) épuisée donc souvent en arret ou au bord du burn out
Souvent elle n'a plus envie de rien. A peur de l'avenir. Elle se sent dépassée... Trop de choses à faire, pas assez de temps.
Elle a besoin d'une solution pour se sortir de cette situation et elle est pourtant à plat sans énergie.
Elle aimerait changer, mais elle ne sait pas par où commencer ni comment retrouver la motivation.
Elle veut un travail et une vie qui lui correspondent, qui la stimule sans la vider, et une vie où elle se sent alignée et sereine.
Objectifs pédagogiques
À l’issue de cette session, vous serez capable de :
- Identifier vos besoins, désirs et forces personnelles
- Énoncer vos 5 valeurs prioritaires et les relier à vos choix de vie
- Identifier au moins 2 croyances limitantes personnelles
- Proposer une reformulation aidante pour chacune
- Identifier vos motivations principales, vos freins et vos zones d'épuisement
- Repérer vos ressources internes et externes et comment les activer
- Identifier vos préférences naturelles de fonctionnement
- Valoriser les caractéristiques de votre profil personnel et professionnel
- Identifier 5 émotions principales vécues dans une journée-type
- Formuler vos besoins de manière authentique et poser des limites respectueuses
- Formuler clairement votre mission de vie ou intention profonde en lien avec votre épanouissement pro/perso
- Définir un cap clair pour votre projet professionnel et personnel
- Décliner ce cap en 3 objectifs S.M.A.R.T. à court terme et identifier la première action concrète"
Contenu et déroulement
Ouverture de la plateforme d'échange
Vidéo de présentation
Seance 1 : ses valeurs
Séance 2 : ses peurs et croyances
Séance 3 : definir son besoin fondamental et son intention
Séance 4 : ses motivations et son pourquoi
Seance 5 : son MBTI et sa fenetre de johari
Séance 6 : ce que je fais de ce que j'ai compris de moi
Séance 7 : sa raison d'être via son ikigai
Séance 8 : sa raison d'être dans le corps
Séance 9 : affiner et valider de sa raison d'être
Seance 10 : son CAP et objectif principal
Seance 11 : son plan d'actions
Séance 12 : finaliser son plan d'action et définit son premier pas
Formateur référent
Caroline Chollet
Formatrice
Modalités et délais d'accès
Delai 14 jours avant démarrage de la formation à date de signature de la convention
Inscription après rdv découverte 30 minutes pour validation de la candidature - positionnement
Nombre de places limitées à 5
Moyens pédagogiques et modalités techniques
LMS / Groupe Facebook / cours magistraux vidéo et live / accompagnement individualisée / accompagnement collectif / Questionnaire MBTI / ebooks / fiche récap méthodologique et exercice de travaux pratiques (roue de la vie / johari / MBTI / ikigai / ligne de vie / Vision board / schema graphique)
Une assistance technique et pédagique sera disponible tout au long de la formation par Caroline Chollet caroline@reinspirez.com ou +33615187728
Conditions techniques et accessibilité
Nécessité d'un PC et d'une connexion internet / Avoir un compte facebook et messenger
Accessibilité PSH
Notre formation est accessible aux personnes en situation de handicap
Lors de votre inscription, nous étudierons ensemble les actions que nous pouvons mettre en place pour favoriser votre apprentissage.
Modalités d'organisation
Des RDV seront fixés au démarrage de la formation.
La durée de la formation sera validée entre l'apprenant et le formateur.
L'accès à la plateforme LMS sera disponible durant 1 an à compter de la date de démarrage
Dispositions particulières
Vous trouverez sur mon site internet www.réinspirez.com :
mon réglement interieur
ma politique d'accueil PSH
un lien de réclamation
Suivi de l'exécution
Attestation de présence signés par l'apprenant et le formateur
Attestation de fin de formation est délivrée a l'issue de cette formation
Avancement sur le parcours de formation
Suivi des cours avancement vidéo sur LMS
Questionnaire de satisfaction à chaud
Évaluation des connaissances
Evaluation tout le long de la formation
- Réalisation d'un questionnaire d'état des lieux pour répondre à un cadre de base
- Réalisation des 6 étapes clés sur la transformation de 2 croyances minimum
- Réalisation de la synthese MBTI
- Soumission de la cartographie emotions / besoins / actions
- Représentation graphique de votre raison d'être à travers l'Ikigai
- Le CAP en visuel mots et aspirations - Vision board
- Fiche objectifs et ligne de vie futur avec plan d'actions